いったん、まっさらに

予定や答えを詰め込まず、
今日は一度、頭の中を空けてみる。
空いたところに、次の気分が入ってきます。

まず、ひとつ始める

大きく変えなくても大丈夫。
気になっていたことを、
今日ひとつだけ動かしてみよう。

ちょうどいいを選ぶ

合わせすぎず、押し通しすぎず。
自分にも相手にも無理のないところを
今日は選んで。

心が弾むほうへ

役に立つかより、
ちょっと嬉しいかどうか。
好き、面白い、きれい。
今日はその反応を信じて。

足元を整えて

次へ進む前に、
暮らしの土台をひとつ整える。
後回しにしていたことを
元の場所へ戻して。

いつもと違う選択を

いつもの道、いつもの注文、
いつものやり方。
ひとつ変えるだけで、
違う景色が見えるかも。

大切なものを大切に

気を配る先を広げすぎず、
本当に大切な人やものに時間を使って。
もちろん、自分もその中に。

まずは、静かに深呼吸

今日はすぐに答えを出さなくてもいい。
情報から少し離れて、
自分の感覚が戻るのを待って。

力を注ぐものを決めて

全部を頑張るより、
今日は「ここ」と決める。
力を集める先が決まると、
進み方も変わります。

流れにまかせてみる

もう十分やったものは、
手から離しても大丈夫。
終わるものと続くものを、
無理に決めなくていい日。